前髪に隠れているせいか、気づいた頃には始まっていたというのが生え際の薄毛です。
生え際の薄毛の原因はさまざまですが、この部分は頭部のどの部分よりも薄毛が進行するスピードが速いといわれています。そのため早いうちに対策を講じないと、のちのち後悔することも・・・
しかし、心配ありません。生え際がヤバイ状態になっていたとしても、その原因をしっかりと見極め、適切なケアや治療を行うことにより、改善の道は開かれます。
生え際がヤバイ！原因はなに？
薄くなってきた生え際、その原因はいったい何なのでしょうか。
生え際の薄毛の主な原因は、生活習慣の乱れとAGA（男性型脱毛症）です。
原因その1『生活習慣』
次のような生活習慣に心当たりがある方は、生え際がヤバイことになる前に、生活習慣を見直して対策を行いましょう。
● 慢性的な寝不足が続いている
睡眠中には新しい細胞が作られ、古い細胞と入れ替わっています。その過程で欠かせないのが成長ホルモンですが、睡眠不足が続くと分泌量が減少し、髪を作る細胞の生成が遅れてしまいます。
● 食事の内容が偏りがち
髪の主成分はケラチンというタンパク質です。タンパク質の摂取が不足すると、毛母細胞の生成が減り、薄毛の原因になります。また、タンパク質を効率よく吸収するにはビタミン類が必要不可欠。ビタミンが極端に不足すると、さらに髪に悪影響が出てしまいます。バランスの良い食事を意識しましょう。
● ストレスでいつもイライラしている
ストレスが溜まりイライラする時間が増えると、自律神経が乱れて男性ホルモンの分泌が増加します。さらに、ストレスホルモンの影響で亜鉛の消費量が増え、髪の成長に必要な栄養が不足。これが続くと、生え際がヤバイ状態になってしまうことも…。リラックスする時間を作ることが大切です。
● 喫煙
喫煙は体内の活性酸素を増やし、細胞を傷つける原因になります。その結果、髪に悪影響を及ぼし、薄毛を引き起こすリスクが高まります。また、喫煙によって血管が収縮し、ビタミンCが破壊されるため、髪の成長を妨げることに。禁煙をするか、できる限り本数を減らす工夫が必要です。
● アルコールの過剰摂取
アルコールは肝臓で分解される際、「アルデヒド」という毒性のある物質が生成されます。この代謝には大量のアミノ酸やビタミン類が消費されるため、頭皮の栄養が不足しやすくなります。その結果、生え際がヤバイ状態に…。アルコールはほどほどにして、髪にも優しい生活を心がけましょう。
原因その2『AGA』
AGAは、遺伝や男性ホルモンの影響で進行する脱毛症で、生え際がM字型やA字型に後退するのが特徴です。同時に頭頂部がO型に薄くなっていく方もいます。AGAは自然に改善することはほぼなく、適切な対策や治療が必要になります。
もしかしてAGA? 抜け毛の根元をチェック
抜け毛の根元を観察すると、薄毛の原因を判断できます。
健康な髪は根元が丸く白い膨らみがあります。
これは毛周期によって自然に抜けた髪です。
一方で、根元が細く尖り、髪そのものが細く弱々しくなっている場合は、AGAの始まりである可能性が高くなります。
危ないと思ったら！今すぐできる生え際ケア
頭皮環境を整えるシャンプー＆育毛剤
洗浄力の強すぎないアミノ酸系シャンプーを選び、爪を立てずに指の腹で優しく洗いましょう。シャンプー後はしっかりすすぎ、育毛剤を使って血行を促進するのも効果的です。
生活習慣の改善
睡眠時間をしっかり確保し、バランスの取れた食事を心がけましょう。ストレス発散を意識し、禁煙や飲酒量のコントロールも重要です。
美容外科クリニックでの治療
生活習慣を改善しても薄毛が改善されない場合は、AGA治療専門のクリニックで相談するのが賢明です。
内服薬（フィナステリド・デュタステリド）や外用薬（ミノキシジル）を用いた治療が一般的ですが、最近注目されているのが毛髪再生治療です。
毛髪再生治療は、PRP（自己多血小板血漿）や幹細胞培養上清液を活用して、毛母細胞の活性化や頭皮環境の改善を促す治療法です。
自己の成長因子を利用するため、副作用が少なく、発毛効果が期待できます。薄毛の進行度合いに応じて、複数回の施術を受けることで、より高い効果を実感できるでしょう。
おわりに
生え際の薄毛が気になり始めたら、まず生活習慣を見直し、適切なケアを実践しましょう。それでも改善が見られない場合はAGAの可能性を疑い、早めに専門のクリニックで相談することが大切です。
早めの対策を講じることで未来の髪を守ることができます。焦らず、自分に合ったケアを見つけましょう！
薄毛や抜け毛でお悩みの方、ぜひ専門医のいる当院へご相談ください。
まずは無料カウンセリングでお待ちしております。
● 当院の薄毛治療
【施術名】 毛髪再生治療
【施術内容】 「幹細胞」より抽出されたサイトカイン製剤を薄毛になっている部位に注入し、休止期の毛根を再活動させます。
【副作用】 注射により、熱感・発疹・赤み・掻痒感などの症状が現れる場合があります。
【施術料金】 1回：165,000円（税込）
※術後写真は6回目
記事監修：岡山中央クリニック
