熱中症アラートが発令された記録的猛暑の今年の夏。
夏の疲れは身体だけでなく、頭皮にも溜まっているはずです！
もともと秋は毛髪の生まれ変わりの時期で、抜け毛が増える季節と言われています。
季節の一時的な抜け毛なら問題はないのですが、そのまま慢性的な薄毛へと進行していく可能性も否定できません。
そうならないためには、頭皮に蓄積された夏の疲れをしっかりとケアする必要があります！
過剰な皮脂を毛穴から追い出す
秋の男性の頭皮ケアのポイントは、ズバリ余分な皮脂の除去です！
毛穴に詰まった余分な皮脂を洗浄力の強いシャンプーで徹底的に追い出しましょう。
このタイミングできちんと皮脂ケアをし、頭皮ダメージを蓄積しないことが抜け毛・薄毛の予防にもつながるのです。
理想的なのはシャンプーで皮脂を洗い流したあと、頭皮の皮脂や水分をバランスよく保つための頭皮用ローションで栄養を補いましょう。
乾燥などの頭皮トラブルを回避し、ベストな発毛環境を整えることができます
血行促進で抜け毛・薄毛を予防する
もうひとつ、秋のヘアケアで重要なポイントは血行促進です。
毛髪の栄養は血管を通して血液から補給されるので、十分な栄養素を毛髪に届けるためには、血行促進がとても重要です。
夏の間シャワーだけで済ませていた方は要注意！血行が悪くなっている可能性があります。
頭皮の血行を促すためには、シャンプーを十分に泡立てて、頭皮を揉み込むように洗います。
洗う方向はこめかみから頭頂に向かって。
そして、太い血管がある襟足から頭頂へ向かってを繰り返します。そうすることで、頭皮全体の血行を促進することができるのです。
頭皮の血行を促進することで、ツヤとハリのある豊かな毛髪を育てましょう。
頭皮の状態をチェックすることが大事
以上。秋に行うべき男性の頭皮ケアをご紹介しましたが、いずれもご自身の頭皮の状態をよく見ながらバランスよく行ってください。
人によっては、夏のクーラーの影響で、頭皮が乾燥している人もいらっしゃいます。
その場合は洗浄力の強いシャンプーはNG行為。むしろ保湿ケアで頭皮の環境を整える必要があります。
自分の頭皮の状態を自分で把握するのが難しい方は、ぜひ専門のクリニックの頭皮チェックを一度お受けになることをおすすめします。
頭皮の状態をチェックし、把握することが、正しい頭皮ケアを行う上での大前提となります。
気になる方はぜひ当院へご相談ください。
ここでは皆様のお役に立てるような豆知識をお話していきたいと思います。
薄毛や抜け毛でお悩みの方、ぜひ専門医のいる当院へご相談ください。
まずは無料カウンセリングでお待ちしております。
記事監修：岡山中央クリニック
